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Qigong für Senioren 8-Wochenkurs (Mo. 10.00 - 11.15 Uhr)

04nov10:00Qigong für Senioren 8-Wochenkurs (Mo. 10.00 - 11.15 Uhr)

Inhalt

Qigong für Senioren

Trainieren Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit mit Qigong und mit Unterstützung durch die gesetzlichen Krankenkassen!
Qigong ist für jedes Alter geeignet, die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden. Der Kurs hilft Ihnen dabei, wie Sie einfache Qigong Übungen regelmäßig in Ihren Alltag integrieren können, um die Beweglichkeit zu fördern, Muskeln und Sehen sanft zu dehnen und zu kräftigen, so dass das Gleichgewicht verbessert wird.
Die stillen Elemente der Qigong Übungen führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Kurs: 04.11. – 23.12.2024
Montag: 10.00 – 11.15 Uhr,
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kursort: Kulturladen Schloss Almoshof, Almoshofer Hauptstraße 49 – 53, 90427 Nürnberg
Kosten: 130,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)