Achtsamkeit und Meditation

Lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit und Meditation leicht in den Alltag integrieren können.

Seminar: 21.05.2021

Freitag: 16.00 – 18.00 Uhr,
Kosten: 22,00 €
Kursleitung: Renate Ettl

Qigong für die innere Balance

Der Kurs findet je nach aktueller Situation ONLINE oder in PRÄSENZ statt. Bei schönem Wetter auch im Freien, wenn erlaubt.

Kurs: 08.06. – 27.07.2021

Dienstag: 07.00 – 08.00 Uhr,
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 130,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Progressive Muskelentspannung

Kurs: 08.06. – 27.07.2021

Mittwoch: 16.00 – 17.15 Uhr
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 120,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Qigong für die innere Balance

Der Kurs findet je nach aktueller Situation ONLINE oder in PRÄSENZ statt. Bei schönem Wetter auch im Freien, wenn erlaubt.

Kurs: 08.06. – 27.07.2021

Dienstag: 17.30 – 18.45 Uhr,
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 130,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Progressive Muskelentspannung

Kurs: 10.06. – 29.07.2021

Donnerstag: 17.15 – 18.30 Uhr
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 120,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Qigong für die innere Balance

Der Kurs findet je nach aktueller Situation ONLINE oder in PRÄSENZ statt. Bei schönem Wetter auch im Freien, wenn erlaubt.

Kurs: 10.06. – 29.07.2021

Donnerstag: 19.00 – 20.15 Uhr,
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 130,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Vortrag: Sophrologie ONLINE

Sophrologie ist in Deutschland noch wenig bekannt.
Es bedeutet: „Studium des Bewusstseins im Gleichgewicht“ mit dem Ziel ein gelassenes Bewusstsein zu entwickeln. Die Methode wurde 1960 von Dr. Alfonso Caycedo entwickelt; sie basiert auf der existenziellen Phänomenologie und ist inspiriert von östlichen und westlichen Disziplinen wie Yoga, Buddhismus, Zen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung.
In vielfältigen Übungen werden Techniken wie Atmung, Körperbewusstsein, Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierung verbunden. Im Vordergrund steht dabei immer der Aspekt des Erlebens, bzw. das Erleben in das Bewusstsein zu integrieren.

Vortrag: Einführung mit Übungen

Datum: 16.06.2021
Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr,
Dauer: 90 Minuten
Dozentin: Renate Ettl
Kosten: 12,00 €

Autogenes Training Oberstufe – meditatives Autogene Training

Kurs: 23.06. – 28.07.2021

Mittwoch: 20.00 – 21.15 Uhr,
Dauer: 6 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 100,00 €

Autogenes Training Wochenend-Kompaktkurs

Kurs: 26.06./27.06.2021

Samstag: 09.00 – 12.30 Uhr
Sonntag: 09.00 – 12.30 Uhr
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 140,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Progressive Muskelentspannung Wochenend-Kompaktkurs

Kurs: 26.06./27.06.2021

Samstag: 14.00 – 17.30 Uhr
Sonntag: 14.00 – 17.30 Uhr
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 140,00 € (teilweise Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen)

ONLINE Ausbildung
Entspannungstrainer für Autogenes Training

Modul I: Entspannungstrainer Autogenes Training (32 UE)

10.07.2021 (8 UE)
07.08.2021 (8 UE)
11.09.2021 (8 UE)
02.10.2021 (8 UE)

Samstag:
09.00 – 16.30 Uhr

Kosten: 480,00 €
Leitung: Renate Ettl



ONLINE Ausbildung
Entspannungstrainer für Progressive Muskelentspannung

Modul II: Entspannungstrainer Progressive Muskelentspannung (32 UE)

11.07.2021 (8 UE)
08.08.2021 (8 UE)
12.09.2021 (8 UE)
03.10.2021 (8 UE)

Sonntag
09.00 – 16.30 Uhr

Kosten: 480,00 €
Leitung: Renate Ettl