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Qigong
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Qigong

Qigong ist eine aus China stammende, über Jahrtausende gewachsene Methode, die in alle Bereiche unseres Lebens hinein wirkt und sich ausgleichend und belebend auf unseren Körper und die Psyche auswirkt.

Qigong zählt zu den fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), deren Geschichte sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen lässt.

Qigong setzt sich zusammen aus den chinesischen Wörtern Qi (die Lebensenergie) und Gong (die Übung) und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Wenn die Lebensenergie Qi ungehindert, das heißt harmonisch durch den Körper (Leitbahnen) fließt, drückt sich das aus in körperlicher und psychischer Gesundheit, emotionaler Ausgeglichenheit sowie geistiger Klarheit.

Qigong bedeutet langsame, sich wiederholende harmonisch fließende Bewegungen verbunden mit einer natürlichen Atmung und stillen, meditativen Übungen. Qi wird in der TCM auch als “Atem des Himmels” bezeichnet, das bedeutet, die Kraft der Lebensenergie wird “vom Atem des Himmels” angetrieben.

Qigong – das Qi zum Fließen bringen. Die leicht erlernbaren Übungen sind für jedes Alter geeignet und führen zu körperlicher und geistiger Beweglichkeit. Die Übungsreihen und einzelne Übungen sind sowohl in präventiver als auch in therapeutischer Hinsicht von großer Bedeutung.

Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen

Entspannung lernen mit Unterstützung der Krankenkasse.

Die Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten für die Teilnahme an Präventionskursen.
Eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %) ist dafür Voraussetzung.

Folgende Übungsreihen sind im Kursangebot beinhaltet:

 

  • Morgenübung “Pflücke das Qi'”
  • Die dreifache Gestalt
  • Der Ursprung des Lichts
  • Der schwimmende Drache
  • Stilles Qigong: kleiner himmlischer Kreislauf, inneres Lächeln
  • Daoistische Atemmeditation
  • Xixiho: Qigong Gehen
  • Qigong Sondermeridiane

 

Kursangebot

September

30sep18:00Qigong für die innere BalanceAngebote:QiGong

November

16nov19:30Qigong für die innere BalanceAngebote:QiGong

Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft

Ich bin als Kursleiterin bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft ausgebildet.
An dieser Stelle möchte ich meinen Qigong Lehrerinnen und Lehrern herzlich danken:
Dieter Hölle, Helmut Bauer, Doro Schreiber, Mihaela Cordea, Ji-Ming Zhang.

„Der Mensch ist von Qi umgeben und das Qi ist im Menschen. Himmel und Erde sind erfüllt von Qi.
Wer das Qi meistert nährt den Körper von innen“.

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