Autogenes Training für zwischendurch 

In diesem Kurs lernen Sie eine „benutzerfreundliche“ Form des Autogenen Trainings, d.h. die Übungseinheiten werden überwiegend im Sitzen durchgeführt, um einen guten Transfer in den Alltag zu gewährleisten.

Kurs: 16.02. – 27.04.2023
Donnerstag: 17.30 – 18.30 Uhr
Kursdaten16.2./2.03./9.03./16.03./23.03./30.03./20.04./26.04.2023
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 130,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Methodik und Didaktik für individuelle Kurs- und Seminarplanung

Die Nachfrage nach der Vermittlung von achtsamkeitsbasierten Entspannungsverfahren nimmt stetig zu. Immer mehr Betriebe, Behörden, Schulen oder Jugendzentren bieten in ihren Einrichtungen Methoden zur Stressbewältigung an.

Oft stehen Entspannungsfachkräfte dabei vor der Aufgabe, eine individuelle Kurs- oder Seminarplanung vorzunehmen, die die Vorstellungen und Ziele des Auftragsgebers genauso berücksichtigt wie methodische und didaktische Inhalte.

Dabei ist die Art und Weise der Vermittlung von Inhalten fast genauso wichtig, wie die Inhalte selbst. Die Art wie es vermittelt wird entscheidet oft darüber, wie motiviert die Teilnehmenden mitmachen und was danach „hängen bleibt“.

Dieses Seminar hilft bei  der Vorbereitung und Planung individueller Kurs- und Seminarplanung, als Basis für eine erfolgreiche Durchführung. Die Planung von persönlichen Anfragen kann miteinbezogen werden.

Datum: 04.03.2023
Samstag: 9.30 – 17.00 Uhr

Kosten: 122,00 €
Seminarleitung: Renate Ettl

Autogenes Training Wochenend-Kompaktkurs

An nur einem Wochenende erlernen Sie in einem Kompaktkurs die Methode des Autogenen Trainings kennen. Sie erhalten eine Anleitung, wie Sie das Autogene Training im Alltag regelmäßig anwenden können.
Dieser Kompaktkurs richtet sich an Personen, die aus zeitlichen oder familiären Gründen nicht an einem
8-Wochenkurs teilnehmen können.

Kurs: 18./19.03.2023
Samstag: 9.00 – 12.30 Uhr
Sonntag:  9.00 – 12.30 Uhr
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Stressbewältigung mit Sophrologie – ONLINE Kurs

Die Sophrologie ist eine Bewusstseinsschulung, die von dem kolumianischen Psychiater Prof. A. Caycedo entwickelt wurde. Verschiedene Atem- Entspannungs- und Imaginationstechniken aus westlichen und östlichen Denkweisen bilden die Basis, um ein ausgeglichenes Bewusstsein zu erlangen.

Kurs: 24.03. – 26.05.2023
Freitag: 17.30 – 18.45 Uhr
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 130,00 €

Anmeldung bitte über Kontaktformular

Autogenes Training Mittelstufe – formelhafte Vorsatzbildung 

Nachdem die Grundstufe des Aufogenen Trainings erlernt und regelmäßig praktiziert wurde, entsteht ein tiefer entspannter Zustand, also eine leichte Trance, in der das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig (suggestibel) ist. Hier können durch die Anwendung eines „persönlichen Leitsatzes“ individuelle Probleme (gesundheitliche oder persönliche) „bearbeitet“ werden. 

Kurs: 18.04. – 23.05.2023

Kurstermine: 18.04./25.04./02.05./09.05./16.05./23.05.2023
Dienstag: 17.30 – 18.30 Uhr,
Dauer: 6 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 72,00 €

Qigong Wochenend Kompaktkurs

An diesem Wochende lernen sich achtsam ausgeführte Qigong Bewegungen für Ihre  körperliche und psychische Gesundheit kennen.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt.

Kurs: 20./21.05.2023
Samstag: 14.30 – 18.00 Uhr
Sonntag:  14.30 – 18.00 Uhr
Dauer: 8 x 45 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

ANMEDLUNG ÜBER KONTAKTFORMULAR

Modul V (Online) Ausbildung Basiskompetenz Atementspannung
Atmung und  Achtsamkeit – Atembeobachtung

Datum: 10.06.2023
Samstag: 9.00 – 16.30 Uhr (8 UE)

Kosten: bei Buchung von
1 Modul 96,00 €
5 Module 432,00 € (10 % Ermäßigung)
10 Module 816,00 € (15 % Ermäßigung)
Seminarleitung: Renate Ettl

ANMELDUNG BITTE ÜBER DAS KONTAKTFORMULAR

Autogenes Training Oberstufe – autogene Meditation

Bei der Oberstufe im Autogenen Training geht es um Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Mit autosuggestiver Selbstbeeinflussung erreichen wir beim Autogenen Training den Zugang zum Unterbewusstsein. Sie lernen verschiedene Formeln autosuggestiv an das Unterbewusstsein zu richten und entspannungsfördernde innere Bilder und Imaginationen entstehen zu lassen.

Kurs: 20.06. – 25.07.2023
Kurstermine: 20.06./27.06./04.07./11.07./18.07./25.07.2023
Dienstag: 17.30 – 18.30 Uhr,
Dauer: 6 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 72,00 € (keine Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)