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Kursplan

Dezember

Montag, 08. Dezember : Präventives Stressmanagement – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion -Online Seminar (Präventionskurs)

Präventives Stressmanagement – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Online Seminar) Kurs-ID: 22QQQ1

Kurs: 08.12.2025 – 26.01.2026
Montag: 18.30 – 19.30 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Montag, 08. Dezember : Autogenes Training - Live-Onlineseminar (Präventionskurs)

Autogenes Training – Live-Onlineseminar Kurs-ID: KO-ST-2DTHBX

Kurs: 08.12.2025 – 26.01.2026
Montag: 20.00 – 21.00 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Januar 2026

Donnerstag, 08. Januar : Präventives Stressmanagement – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion -Online Seminar (Präventionskurs)

Präventives Stressmanagement – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Online Seminar) Kurs-ID: 22QQQ1

Kurs: 08.01. – 26.02.2026
Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Donnerstag, 08. Januar : Stilles Qigong – die Kraft der Ruhe – Live-Onlineseminar (Präventionskurs)

Stilles Qigong – die Kraft der Ruhe – Live-Onlineseminar

Kurs: 08.01. – 26.02.2026
Donnerstag: 17.30 – 18.30 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Montag, 12. Januar : Autogenes Training - Präsenzkurs (Präventionskurs)

Autogenes Training

Kurs: 12.01. – 09.03.2026
Montag: 18.00 – 19.00 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Edda Bisek
Kosten: 120,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Dienstag, 13. Januar : Autogenes Training - Live-Onlineseminar (Präventionskurs)

Autogenes Training – Live-Onlineseminar Kurs-ID: KO-ST-2DTHBX

Kurs: 13.01. – 03.03.2026
Dienstag: 18.00 – 19.00 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Renate Ettl
Kosten: 150,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Donnerstag, 22. Januar : Autogenes Training - Präsenzkurs (Präventionskurs)

Autogenes Training

Kurs: 22.01. – 12.03.2026
Donnerstag: 17.00 – 18.00 Uhr,
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Brigitte Delchmann
Kosten: 120,00 € (teilweise Kostenrückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Freitag, 23. Januar : Progressive Muskelentspannung für Kinder

Progressive Muskelentspannung für Kinder (7-10 Jahre)

Kurs: 23.01. – 13.02.2026
Freitag: 16.30 – 17.15 Uhr,
Dauer: 4 x 45 Minuten
Eltern Infoabend: 14.01.2026 ONLINE
Kursleitung: Sonja Schuler
Kosten: 50,00 € (kein Präventionskurs der gesetzlichen Krakenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Freitag, 23. Januar : Atementspannung

In dem Kurs „Atementspannung“ lernen Sie, Ihren Atem als Quelle innerer Ruhe zu nutzen. Bei gezielten Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, steht die bewusste Wahrnehmung der Atmung im Vordergrund, um mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erlangen. 
Es erwartet sie: 
– sanfte Atemübungen
– Wissensimpulse dazu, wie der Atem den Körper und Geist entspannen kann
– begleitende Kursunterlagen

Kurs: 23.01. – 13.02.2026
Freitag: 17.45 – 18.45 Uhr
Dauer: 4 x 60 Minuten
Kursleitung: Sonja Schuler
Kosten: 70,00 € (kein Präventionskurs der gesetzlichen Krakenkassen)

Kostenpflichtig anmelden


Mai 2026

Freitag, 01. Mai : Ausbildungsstart Biofeedback für Entspannungsverfahren

Ausbildung Biofeedback für Entspannungsverfahren

Die Ausbildung umfasst 80 UE im Präsenzunterricht:
01.05 – 03.05.2026 (3 Tage)
29.05 – 31.05.2026 (3 Tage)
20.06. – 21.06.2026 (2 Tage)
26.06. – 27.06.2026 (2 Tage)
25.07. – 26.07.2026 (2 Tage)

Die Kurszeiten sind jeweils von 09.00 – 16.30 Uhr

Kosten:

Ausbildung Biofeedback für Entspannungsverfahren  (80 UE): 1125,00 Euro
Eine Ratenzahlung (4 x 285,00 Euro) ist möglich.

Frühbucherrabatt: 1015,00 Euro
→ 10 % günstiger bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn (01.02.2026)

Kostenpflichtig anmelden


Anmeldung:

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E-Mail: info@entspannungszentrum-nuernberg.de
Telefon: 0911/99937475

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