Präsenz Ausbildung
Lehrerin/Lehrer für Progressive Muskelentspannung
Mit dieser Ausbildung erwerben Sie umfassende Fähigkeiten, um Schulungen in Progressiver Muskelentspannung fachkompetent durchführen zu können.
Während der Ausbildung zur Lehrerin/zum Lehrer für Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen Sie die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung in Theorie und Praxis. Wesentliche Inhalte sind dabei die Anwendung der 16 Muskelgruppen, 7 Muskelgruppen, 4 Muskelgruppen sowie die Vergegenwärtigung und die geschichtliche Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung.
Die persönlichen Erfahrungen (Selbsterfahrung) im Umgang mit der Methode bilden dabei die Basis der Ausbildung. Begleitend während der Ausbildungszeit finden telefonische Supervisionstermine statt, die individuell vereinbart werden. Die praktische Umsetzung der erlernten Entspannungsmethoden wird dabei thematisiert.
Einen weiteren Schwerpunkt der Ausbildung bildet die Entwicklung Ihrer persönlichen Fähigkeiten, Schulungen im Autogenen Training durchzuführen, Kurse und Seminare kompetent zu leiten sowie Trainingsprogramme individuell anzupassen. Dabei wird besonderer Wert auf methodische und didaktische Inhalte, auf wertschätzende Kommunikation und Feedback Methoden gelegt.
Inhalte:
- die Methode der Progressiven Muskelentspannung in Theorie, Eigenerfahrung und Vermittlung (Anleitung, Schulung, Beratung) für Erwachsene, Jugendliche und Kinde
- umfangreiches Hintergrundwissen zur Entspannungsmethode PMR
- Körperwahrnehmungsübungen
- Basiskompetenz Atementspannung
- theoretische Grundlagen sowie Wirkfaktoren von Entspannungsverfahren
- theoretische Grundlagen zum Thema Stress und Stressbewältigung
- Indikation und Kontraindikation für Progressive Muskelentspannung
- Feedbackmethoden, Gesprächsführung, Kommunikation
- Selbsterfahrung
- Umgang mit Störungen
- Methodik und Didaktik
- Zielgruppenspezifische Planung von Seminaren und Kursen
- Erstellen von Kurskonzepten
- Anleitung in Kleingruppen, Gruppenarbeit
Umfang:
Lehrerin/Lehrer für Progressive Muskelentspannung:
Die Ausbildung ist in 3 Module aufgeteilt:
Modul: Progressive Muskelentspannung – 5 Tage (40 UE)
Modul Erweiterung Entspannungsverfahren: 40 UE (5 Tage)
Modul Kursleitung Gesundheitsbereich 40 UE (5 Tage)
Die Modulinhalte sind in 5 Blockeinheiten zu folgenden Zeiten aufgeteilt:
Block 1: 04.04. – 06.04.2025 (3 Tage).
Block 2: 01.05. – 04.05.2025 (4 Tage).
Block 3: 31.05. – 01.06.2025 (2 Tage)
Block 4: 20.06. – 22.06.2025 (3 Tage)
Block 5: 18.07. – 20.07.2025 (3 Tage)
Die Kurszeiten sind jeweils von 09.00 – 16.30 Uhr
Begleitend finden über den gesamten Ausbildungszeitraum telefonische Supervisionstermine statt, die individuell vereinbart werden.
Zertifikat:
Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme und bestandener Prüfung das
Zertifikat Lehrerin/Lehrer für Progressive Muskelentspannung (90 Stunden).
Der Umfang entspricht den Anbieterqualifikationen im Bereich der Vermittlung von fachpraktischen Kompetenzen des Leitfadens Prävention (S. 85).
Mehr Infos: Leitfaden Prävention
Kosten:
Die Kosten betragen insgesamt 1440,00 €.
Eine Ratenzahlung ist möglich (3 x 480,00 €)
In den Ausbildungsgebühren enthalten sind das Kurskonzept, Seminarunterlagen, Prüfungsgebühr, das Zertifikat sowie Getränke.
Ausbildungsort:
Entspannungszentrum Nürnberg
Nächste U-Bahnstation: 2 Minuten
Nächster Bahnhof: 7 Minuten
Innenstadt: Fußweg 10 Minuten
Ausbildungsanmeldung
Anmeldung
Mit dem Ausfüllen des Formulares melden Sie sich verbindlich für nebenstehenden Kurs an.
Bitte überweisen Sie die Kursgebühren auf folgendes Konto:
Postbank
Empfänger: Renate Ettl
IBAN: DE71 3601 0043 0581 4304 38
BIC: PBNKDEFF
Bemerkung: Name, Kursangabe mit Datum
Bitte beachten Sie, dass die Plätze nach der Reihenfolge des Eingangs der Kursgebühr vergeben werden.
Kursleitung: Renate Ettl
Entspannungszentrum Nürnberg
Fürther Straße 9
90429 Nürnberg
Telefon: 0911 99937475
Termine 2025
Progressive Muskelentspannung
Block 1: 04.04. – 06.04.2025 (3 Tage).
Block 2: 01.05. – 04.05.2025 (4 Tage).
Block 3: 31.05. – 01.06.2025 (2 Tage)
Block 4: 20.06. – 22.06.2025 (3 Tage)
Block 5: 18.07. – 20.07.2025 (3 Tage)
Zertifizierung von Präventionskursen
(§20 SGB V)
Die Vermittlung der Fachpraktische Kompetenzen für Progressive Muskelentspannung (90 Stunden) der hier angebotenen Ausbildung entsprechen den Anforderungen gemäß Präventionsleitfaden
§ 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V.
Darin enthalten sind sowohl Schulung,Selbsterfahrung und die Einweisung in das Konzept.
Haben Sie Fragen zur Ausbildung?
Gerne können Sie einen unverbindlichen Beratungstermin (ca. 15 Minuten) vereinbaren.
Ich freue mich, auf Ihre Kontaktaufnahme!
Telefon: 0911/99937475
E-Mail: info@entspannungszentrum-nuernberg.de
Kontaktformular
„Es sei betont, dass physiologische Entspannung nicht nur eine medizinische Disziplin, sondern auch ein Lebensstil ist.“
(Edmund Jacobson, 1888 – 1983)