Entspannt sein – jetzt!
Ihre Anlaufstelle für individuelle Entspannung, Stressprävention und Stressbewältigung
Präventionskurse der Krankenkassen
Die Krankenkassen unterstützen Sie beim Erlernen einer Entspannungsmethode.
Betriebliche Gesundheitsförderung
„Entspann dich, Deutschland“
Angebote für Firmen und Einrichtungen
Vorträge, Kurse
Seminare, Workshops
Referenzen
Entspannt sein – jetzt!
Sie möchten passende Methoden finden, um mit Ihren Herausforderungen und Belastungen gut umgehen zu können?
Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten und aktiv etwas dafür tun?
Sie suchen wirkungsvolle Burnout-Prävention?
Sie sind sich nicht sicher, welche Entspannungsmethode für Sie sinnvoll ist?
Sie suchen Entspannung für sich und möchten sich gleichzeitig weiterbilden?
Entspannen will gelernt sein!
Entspannungsfähigkeit bildet die grundlegende Basis für Gesundheit. Ich unterstütze Sie in meinen Kursen dabei, Ihre Entspannungsfähigkeit zu trainieren und stetig zu verbessern. In den Kursen lernen Sie klassische Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, sowie neuere Verfahren wie das Herzratenvariabilität-Herzkohärenztraining.
Lernen Sie mit diesen Methoden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, sich körperlich und geistig zu entspannen.
Ich unterstütze Sie dabei!
Ihre
Renate Ettl