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QiGong - Kurse in neuen Jahr

QIGONG FÜR DIE INNERE BALANCE
Kurs: 31.01. – 28.03.2023
Dienstag: 19.30 – 20.45 Uhr

Ausbildung Seminarreihe Basiskompetenz Atementspannung

Modul I: Der Einfluß der Atmung auf das vegetative Nervensystem
Beginn: 04.02.2023

Entspannt sein – jetzt!
Ihre Anlaufstelle für individuelle Entspannung, Stressprävention und Stressbewältigung

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Präventionskurse der Krankenkassen

Die Krankenkassen unterstützen Sie beim Erlernen einer Entspannungsmethode.
Diese Kurse können Sie buchen:

Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Qigong für die innere Balance

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Betriebliche Gesundheitsförderung

„Entspann dich, Deutschland“
Angebote für Firmen und Einrichtungen
Seit dem 1. Januar 2008 wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit steuerlich unterstützt.
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Biofeedback

Biofeedback verdeutlicht den Zusammenhang von körperlichen Beschwerden und psychischen Faktoren
Herzratenvariabilität – Herzkohärenztraining 

 

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Bewusstsein Sophrologie

Das Wort Sophrologie stammt aus dem Altgriechischen SOS („Harmonie“), PHREN („Geist“) und LOGOS („Studium / Wissenschaft“), dem Studium des Bewusstseins in Harmonie.

Entspannt sein – jetzt!

Sie möchten passende Methoden finden um mit Ihren Herausforderungen und Belastungen gut umgehen zu können? Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten und aktiv etwas dafür tun? Sie suchen wirkungsvolle Burnout-Prävention? Sie sind sich nicht sicher, welche Entspannungsmethode für Sie sinnvoll ist?

Entspannen will gelernt sein!

Entspannungsfähigkeit bildet die grundlegende Basis für Gesundheit. Ich unterstütze Sie in meinen Kursen dabei, Ihre Entspannungsfähigkeit zu trainieren und stetig zu verbessern. In den Kursen lernen Sie klassische Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, sowie neuere Verfahren wie das Herzratenvariabilität-Herzkohärenztraining.
Lernen Sie mit diesen Methoden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, sich körperlich und geistig zu entspannen.

Ich unterstütze Sie dabei!

Ihre

Renate Ettl