Laut DAK-Psychoreport 2024 sind die Krankheitstage aufgrund von psychischen Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um 52% gestiegen (DAK-Psychoreport 2024). Entspannungstechniken spielen für die Vorbeugung und für die Behandlung psychischer und körperlicher Erkrankungen Basiskompetenz.