Seminarreihe/Ausbildung Basiskompetenz Atementspannung
Atemtherapeut*in/Atempädagoge*in/Atemtrainer*in
Präsenz und Online Module

Atementspannung als Basiskompetenz für Gesundheit und Wohlbefinden

Eine langsame und bewusste Atmung ist die Basis vieler Entspannungstechniken. Während in den östlichen Entspannungsverfahren der Atem schon seit Jahrtausenden eine zentrale Rolle spielt, wird dem Atem im westlichen Kulturkreis erst in jüngster Zeit zunehmend mehr Aufmerksamkeit geschenkt.

Der Atem als Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist

Unsere Atmung ist mit körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit verbunden. Sie wirkt sich auf unsere seelische Verfassung genau so aus, wie umgekehrt, unsere seelische Verfassung sich auf unsere Atmung auswirkt.

Dem eigenen Atem auf die Spur kommen

Sich mit dem eigenen Atem beschäftigen, sei es durch die bloße Wahrnehmung des eigenen Atems oder durch bewusste Steuerung der Atmung oder dem Erlernen von speziellen Atemtechniken – es geht vordergründig darum, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern, einen Zugang zum eigenen Selbst zu bekommen und somit die Basis für eine gesunde Regulation aller Körperfunktionen zu erlangen.

In dieser  Seminarreihe/Ausbildung lernen Sie die Bedeutung der Atmung in unterschiedlichen Konzepten kennen. Die Schulung Ihrer eigenen Atemwahrnehmung ist dabei Schwerpunkt.
Diese Seminarreihe oder Ausbildung ist für beruflich Interessierte ebenso geeignet, wie für Personen, die auf der Suche nach tieferen Entspannungsmöglichkeiten im Rahmen der persönlichen Entwicklung sind.
Je nach beruflicher Qualifikation lassen sich diese Kenntnisse im jeweiligen Grundberuf z.B. im therapeutischen, pflegerischen oder beratenden Berufen einsetzen.Sie können andere Menschen dabei unterstützen und anleiten, aktiv etwas gegen Stress, Angst und Unruhe einerseits und für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit andererseits zu tun.

Inhalte:

Modul I (Präsenz):
Anatomisch- physiologische Grundlagen
Psychophysiologische Grundlagen – Herzratenvariabilität –
Einfluss der Atmung auf das vegetative Nervensystem – Messung der eignen Herzratenvariabilität (HRV)

Modul II (Präsenz):
Herzkohärenz – kohärentes Atmen – Biofeedback gestützt

Modul III (Hybrid):
Den Atem fließen lassen – den Atem erfahren

Modul IV (Online):
Atmung und westliche Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Modul V (Online):
Atmung und  Achtsamkeit – Atembeobachtung

Modul VI (Hybrid):
Atmung im Qigong – chinesische Atemtherapie

Modul VII (Hybrid):
Daoistische Atemtechniken

Modul VIII (Hybrid):
Atmung und Emotionen – Herzintelligenz

Modul IX (Präsenz):
Pranayama – die Atmung im Yoga

Modul X (Präsenz):
Prüfung

Umfang:

Die Seminarreihe/ Ausbildung umfasst 80 UE in Präsenz- und im Onlineunterricht (ZOOM) und findet jeweils an einem Samstag statt:

Samstag: 09.00 – 16.30 Uhr (8 UE)

Die Module sind einzeln buchbar und können individuell zusammengestellt werden.

Zertifikat:

Der erfolgreiche Abschluss beinhaltet die regelmäßige Teilnahme am Präsenz- und Onlineunterricht.
Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme aller Module und bestandener Prüfung das Zertifikat
Basiskompetenz Atementspannung – Atemtherapeut*in/Atempädagoge*in

Sollten Sie einzelne Module buchen, erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung des entsprechenden Moduls.

Hinweis:
Die Berufsbezeichnung Therapeut, Coach, Pädagoge, Trainer oder Berater sind in Deutschland nicht gesetzlich geregelt. Es obliegt der Sorgfaltspflicht der eigenen Person, ob eine jeweilige Grundqualifikation vorliegt, die die entsprechende Berufsbezeichnung erlaubt.

Kosten:

Die Module sind einzeln buchbar und können individuell zusammengestellt werden. Die Kosten betragen:
1 Modul 96,00 €
5 Module 432,00 € (10 % Ermäßigung)
10 Module 816,00 € (15 % Ermäßigung)

Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

In den Kosten enthalten sind die Seminarunterlagen, die Prüfungsgebühr und das Zertifikat.

Ausbildungsleitung:

Renate Ettl
Entspannungszentrum Nürnberg
Fürther Straße 9
90429 Nürnberg

Ausbildungsort:

Entspannungszentrum Nürnberg.
Nächste U-Bahnstation: 2 Minuten
Nächster Bahnhof: 7 Minuten
Innenstadt: Fußweg 10 Minuten

„Ist der Atem kurz, flach und unstet, zittert er wie Blätter im Wind. Dann gelingt es uns nicht zur Ruhe zu kommen“.

Chinesisches Sprichwort