Ausbildung Entspannungspädagogin/Entspannungspädagoge
Die Ausbildung zur Entspannungspädagogin/Entspannungspädagoge beinhaltet die Ausbildung Lehrerin/Lehrer für Autogenes Training und die Ausbildung Lehrerin/Lehrer für Progressive Muskelentspannung in gleicher Weise und befähigt Sie, diese beiden Entspannungsmethoden fachkompetent als Gesundheits- und Präventionskurse vermitteln zu können.
Die Ausbildung beinhaltet die Anerkennung für Präventionskurse nach §20 SGB V im Bereich Entspannung als
Dabei lernen Sie selbst, wie man sich durch Anwendung der Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung innerhalb von kurzer Zeit entspannen kann. Die Entwicklung Ihrer persönlichen Erfahrungen im Umgang der beiden Methoden ist ein wesentlicher Bestandteil der Ausbildung. Wir begleiten Sie dazu während der Ausbildungszeit mit Terminen zur telefonischen Supervision. Die praktische Umsetzung der erlernten Entspannungsmethoden wird dabei thematisiert.
Einen weiteren Schwerpunkt der Ausbildung bildet die Entwicklung Ihrer persönlichen Fähigkeiten, Kurse kompetent zu leiten. Sie werden intensiv geschult, methodische und didaktische Fähigkeiten, wertschätzende Kommunikation und Feedback Methoden zu entwickeln. Sie haben ausreichend Gelegenheit, das Anleiten von kleinen Gruppen zu üben.
Als künftige Entspannungspädagogin/Entspannungspädagoge erfahren Sie grundlegende Inhalte und Basisübungen aus den Methoden Achtsamkeit, Qigong und Meditation. Dadurch wird Ihre Qualifikation als Lehrerin/Lehrer für Entspannungsverfahren umfassend abgerundet.
Inhalte:
- die Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung in Theorie, Eigenerfahrung und Vermittlung (Anleitung, Schulung, Beratung)
- Hintergrundwissen zu beiden Entspannungsmethoden (AT, PMR)
- Atementspannung als Basiskompetenz
- theoretische Grundlagen von Entspannungsverfahren (relaxing response)
- Grundkenntnisse Biofeedback
- Indikationen und Kontraindikationen für Entspannungsverfahren
- Resilienz, Salutogenese
- theoretische Grundlagen zum Thema Stress und Stressbewältigung
- Stresstheorien
- die Rolle des vegetativen Nervensystems
- Feedbackmethoden, Gesprächsführung, Kommunikation
- Selbsterfahrung
- Methodik und Didaktik
- Umgang mit Störungen
- Zielgruppenspezifische Planung von Kursen und Seminaren
- Erstellen von Kurs- und Stundenkonzepten
- Anleiten von Gruppen, Gruppenarbeit
- Basisinformation (theoretisch und praktisch) für die Entspannungsmethoden Qigong, Achtsamkeit und Meditation
Umfang:
Die Ausbildung umfasst insgesamt 128 Unterrichtseinheiten (96 Stunden) und ist in vier Module gegliedert, die sowohl online als auch in Präsenz durchgeführt werden:
Modul Kursleitung Autogenes Training (AT): 32 UE (ONLINE + PRÄSENZ), beinhaltet Konzepteinweisung und Selbsterfahrung
Modul Kursleitung Progressive Muskelentspannung (PMR): 32 UE (ONLINE + PRÄSENZ), beinhaltet Konzepteinweisung und Selbsterfahrung
Modul Kursleitung Achtsamkeitsbasierte Entspannung: 32 UE (PRÄSENZ)
Modul Kursleitung Gesundheitsbereich: 32 UE (PRÄSENZ)
Termine:
Online – fortlaufende Termine
11.09. – 30.10.2026 (8 x 2 UE) jeweils von 17.00 – 18.30 Uhr, Online Kurs Autogenes Training
11.09. – 30.10.2026 (8 x 2 UE) jeweils von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr, Online Kurs Progressive Muskelentspannung
Präsenz
25.09. – 27.09.2026 (3 Tage = 24 UE)
30.10. – 01.11.2026 (3 Tage = 24 UE))
27.11. – 29.11.2026 (3 Tage = 24 UE)
18.12. – 20.12.2026 (3 Tage = 24 UE))
Die Kurszeiten sind jeweils von 09.00 – 16.30 Uhr
Zertifikat:
Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme und bestandener Prüfung das
Zertifikat Pädagogin/Pädagoge für Entspannungsverfahren (Entspannungspädagogin/Entspannungspädagoge).
Der Umfang entspricht den jeweiligen Anbieterqualifikationen für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung im Bereich der Vermittlung von fachpraktischen Kompetenzen nach dem Leitfaden Prävention.
Mehr Infos: Leitfaden Prävention.
Kosten:
Gesamtkosten 4 Module:
Ausbildung Entspannungspädagogin/Entspannungspädagoge (128 UE): 2100,00 Euro
Eine Ratenzahlung (4 x 525,00 Euro) ist möglich.
In den Ausbildungsgebühren enthalten sind das Unterrichtsmaterial, Kursleitermanual, Einweisung in das Kurskonzept, Zertifikat sowie Getränke.
Ausbildungsleitung:
Renate Ettl
Entspannungszentrum Nürnberg
Fürther Straße 9
90429 Nürnberg
Ausbildungsort:
Entspannungszentrum Nürnberg.
Nächste U-Bahnstation: 2 Minuten
Nächster Bahnhof: 7 Minuten
Innenstadt: Fußweg 10 Minuten
Ausbildungsanmeldung
Anerkennung als Kursleiter für Präventionskurse nach §20 SGB V durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention)
Für die Zertifizierung von Kursleitern und Konzepten ist die Zentrale Prüfstelle Prävention zuständig. Die Kriterien für die Anerkennung als Kursleiter sind im „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands hinterlegt.
Teilnehmende wurden anerkannt
Um zertifizierter Kursleiter zu werden, benötigen Sie zwingend einen medizinischen, psychologischen oder pädagogischen Grundberuf. Mit dieser Grundqualifikation werden Teilnehmende der Ausbildung als Kursleiter für Entspannungsverfahren nach §20 SGB V (Prävention) anerkannt.
Haben Sie Fragen zur Ausbildung?
Gerne können Sie einen unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren.
Ich freue mich, auf Ihre Kontaktaufnahme!
Telefon: 0911/99937475
E-Mail: info@entspannungszentrum-nuernberg.de
Kontaktformular
„Es braucht die Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns liegt.“
Anselm Grün (*1945) deutscher Benediktinerpater