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Über mich

Mein Weg in die Entspannung und Bewusstseinsschulung

Vor über 40 Jahren habe ich die Ausbildung als Krankenschwester abgeschlossen und konnte in unterschiedlichsten Fachbereichen Erfahrungen sammeln.
Schon in den 1980er Jahren hatte ich Kontakt mit alternativen Heilmethoden, z.B. während einer Chinareise (1986), als ich das Angebot bekam, Akupunktur bzw. chinesische Medizin in einem Krankenhaus in Guangzhou zu erlernen oder 1987 bei einem Seminar „erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf“ mit Stefan Bischof in Luzern.
Aber erst viele Jahre später habe ich erfahren, wie wichtig eine ganzheitliche Sichtweise in der Behandlung von körperlichen und psychischen Erkrankungen ist und habe die Bedeutung der Prävention kennengelernt.

Seit über 25 Jahren praktiziere ich regelmäßig unterschiedliche Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung und Achtsamkeitsmeditation und gebe diese Erfahrung seit 2008 als Entspannungstherapeutin in Kursen weiter.

Seit 12 Jahren praktiziere ich als Heilpraktikerin für Biofeedback, Entspannungstherapie und TCM (Traditionellen Chinesische Medizin).
Allen Verfahren liegt die Verbindung von Körper und Psyche als elementare Bedeutung für Gesundheit zugrunde.

Von 2015 – 2019 habe ich Gesundheitspädagogik (B.A.) studiert und bilde seit 2018 Entspannungstherapeut*innen, – pädagog*innen aus, was mir große Freude bereitet.

Im Jahre 2018 lernte ich mit Qigong die Arbeit mit dem Qi und dem Konzept der TCM in der eigenen Erfahrung durch regelmäßiges Praktizieren kennen und schätzen. Weitere vertiefende Prozesse der Bewusstseinsschulung schlossen sich dabei an.

Seit 2021 bin ich in der Ausbildung zum Master en Sofrología und bin begeistert eine weitere Methode der Körper-Geist-Seele Einheit kennenzulernen.

Die größte Bedeutung aller Methoden liegt im regelmäßigen Praktizieren in phänomenologischer Haltung verbunden mit einem offenen neugierigen Geist.

Ich empfinde große Dankbarkeit, dass ich dies alles kennenlernen durfte.

Qualifikation

  • Qigong Kursleitung (DEUTSCHE QIGONG GESELLSCHAFT E.V.) 2020
  • Gesundheits- und Pflegepädagogin B.A. 2019
  • Autogenes Training Oberstufe (IEK Berlin) 2015
  • Biofeedback-Trainerin nach den Richtlinien der deutschen Gesellschaft für Biofeedback (DGBfb) und der deutschen Gesellschaft für Schmerztherapie (DGS) seit 2010
  • Trainerin und Coach für Herzratenvariabilität (Aisenpreis Coaching & Therapie Murnau) seit 2010
  • Hypnotherapeutin, Deutsches Institut für Entspanungstechniken und Kommunikation (IEK Berlin) seit 2008
  • Tuina-Therapeutin (chinesische Massage), Internationale Gesellschaft für chinesische Medizin e.V. (SMS) seit 2008
  • Entspannungstherapeutin (Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung), Deutsches Institut für Entspanungstechniken und Kommunikation (IEK Berlin) seit 2007
  • Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin, 2003-2007, Ausbildungszentrum Süd
  • Heilpraktikerin seit 2007
  • algesiologische Fachassistentin (pain nurse), Deutsche Gesellschaft zum Studium des Schmerzes e.V. (DGSS) 2004
  • Krankenschwester mit langjähriger Berufserfahrung in unterschiedlichen Fachbereichen im Inn- und Ausland seit 1979

Meine Philosophie

Entspannungsfähigkeit ist eine grundlegende Fähigkeit des Menschen, sie ist der Gegenpol von Spannung und sollte automatisch stattfinden, sobald wir Aktivität einstellen.
Entspannungsfähigkeit kann unserem Körper aber auch „verloren gehen“, wenn sie nicht regelmäßig stattfindet. In unserer heutigen Zeit ist es mindestens ebenso wichtig, regelmäßig Entspannung und Achtsamkeit zu praktizieren, wie regelmäßiges Zähne putzen.
Entspannung und Bewusstseinsschulung sind keine rational erlernbaren Verfahren. Die Bedeutung liegt im erfahrungsbasierten Lernen und der Wahrnehmungsschulung, die nur im regelmäßigen Praktizieren stattfinden und sich entwickeln können.

Sowohl in meinen Entspannungskursen als auch in meiner therapeutischen Tätigkeit und vor allem in meiner persönlichen Praxis vertieft sich (fast täglich) meine Überzeugung, dass Entspannungsverfahren und Bewusstseinsschulung durch Achtsamkeit die Basis für körperliche und seelische Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung darstellen.
Es ist mir ein Anliegen, dass Sie Ihre Entspannungsfähigkeit als grundlegende Säule für Gesundheit erhalten, fördern oder wieder gewinnen.

Gerne helfe ich Ihnen dabei und freue mich auf Sie!

Ihre Renate Ettl

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